Ali Abdaal策略拆解：2026 素人點樣學佢經營帳號接合作？
Ali Abdaal 由醫學生業餘拍片，做到全職創作者。本文拆解佢穩定出片、系統化製作、標題縮圖同揀品牌合作的方法，教你素人點樣應用喺自己帳號同品牌合作。
簡單答案：Ali Abdaal 由醫學生、全職醫生業餘拍片開始，做到社交媒體累計約 800 萬追蹤者的創作者。佢的方法對素人特別有用：用一個做得到的節奏長期出片、建立製作系統、花心機寫標題同縮圖，再只同自己真心用開的品牌合作。你唔需要大團隊，都可以由今個月開始照住做。
Ali Abdaal 是誰？佢的規模有幾大？
Ali Abdaal 是英國的醫生出身創作者，主題圍繞生產力、學習同創作者生意。根據佢的官方網站（截至 2026年11月），佢由 2017 年開始在 YouTube 記錄自己的讀書、工作同創業經歷，社群累計約 800 萬追蹤者，主要在 YouTube 同 Instagram；佢亦著有《Feel-Good Productivity》，官網形容為《紐約時報》暢銷書。佢的每週電郵通訊 LifeNotes 官網顯示有超過 44.3 萬訂閱者。
對素人最有參考價值的，是佢起步時同你一樣是業餘：Every 在 2020 年的專訪提到，佢當時仍是劍橋的醫生，一邊上班一邊維持每星期約三條片。
素人點樣學 Ali Abdaal 保持穩定出片？
答案是：揀一個你肯定做得到的節奏，然後長期守住。佢在 2024 年 11 月的 YouTube 分享中強調，「穩定」唔等於「出得密」，而是一個可持續的上載時間表。
佢有兩個實用做法：
- 降低開始的門檻：佢會同自己講「只拍 5 分鐘」，佢話近 1,000 條片入面，只試過一次真係拍完 5 分鐘就停。
- 用兩年做單位：佢認為每星期一條片、持續兩年，足以改變一個人的發展，YouTube 是長線遊戲。
對素人來講，穩定出帖亦是品牌揀人時會睇的一點：主頁持續更新，代表你會準時交稿。
點解要先建立製作系統？
因為系統可以令每條片花少啲力氣，你先可以長期做落去。Every 2020 年的專訪記錄咗佢當時的流程：
- 點子資料庫：所有片的點子放入 Notion 資料庫，當時有 133 個，每個註明負責人、進度，以及有冇贊助商。
- 固定範本：每條片用同一個範本，由構思、寫稿到發佈，內附講故事的問題清單。
- 固定發佈日：當時逢星期二、五、日出片，團隊每月開會排內容日程。
你唔需要 Notion，一個手機記事簿或者 Google Sheet 都得。重點是將「有咩題目、拍到邊、幾時出、係咪合作」放喺同一個地方，接品牌合作時就唔會甩期。
Ali Abdaal 點樣寫標題同揀縮圖？
佢的團隊會為每條片寫 10 至 20 個標題選擇，Every 提到有一條片前後改過 9 次標題；拍攝時亦會多影幾張相，留嚟揀縮圖。
佢亦好睇重觀眾留存率。2020 年的專訪提到，佢的片約三成觀眾喺頭 5 秒內離開，只有一至兩成會睇到最後；佢在 2024 年的分享亦以「頭 30 秒流失約 30%」作為例子，說明數據差通常代表內容未打中觀眾，而唔係演算法針對你。
素人可以照做的簡化版：
| Ali Abdaal 的做法 | 素人的簡化版 |
|---|---|
| 每條片寫 10–20 個標題 | 每個帖子寫 5 個開頭句，揀最直接講出好處的一句 |
| 拍攝時多影相揀縮圖 | Reels 封面另外影，人樣清楚、字少而大 |
| 睇留存率改進 | 每星期睇一次 Insights，記低邊條片頭 3 秒留得住人 |
| 由第 70 條片左右開始「掌握到」 | 先目標做滿 30 個帖子，每次只改進一樣嘢 |
搵唔到定位點算？可以先模仿再創新嗎？
可以。佢在 2024 年的分享提到，起步時唔使太執著定位，可以先試唔同題目，讓定位慢慢浮現；佢的頻道大約去到第 71 條片先開始起飛。佢亦講到起步時參考咗三位欣賞的 YouTuber 的風格，再套用到自己熟悉的醫學院申請題目上。
對香港素人來講，可以先揀兩三個你日常真係有接觸的主題，例如一區的餐廳、護膚、親子或寵物，試一段時間後睇邊類帖子互動最好，再集中做。主題清楚，品牌亦更易想像你適合邊類合作。想由零開始準備帳號，可以參考粉絲唔多都可以接品牌合作的素人入門指南。
Ali Abdaal 點樣做品牌合作？素人可以學到咩？
佢的合作原則好清楚：只同自己真心用開的品牌合作。佢在 2022 年度收入分享影片中表示，如果未用過某產品，會先試用，大約六個月後仍然有持續用先會接；合作片段通常放喺影片中段或結尾，令觀眾先得到內容價值。
佢亦公開咗贊助收入的增長：由 2018 年約 7,609 美元，增加到 2022 年約 59.9 萬美元（佢表示 2022 年數字部分為估算）。可見品牌合作收入是隨住作品同信任慢慢累積。
素人可以咁應用：
- 申請同你生活相符的合作：你本身會用、會食、會去的品牌，內容最自然，觀眾亦最信你。
- 合作內容都要有用：講清楚用法、適合邊類人、你的真實感受，令合作帖同你平時的帖子一樣有價值。
- 清楚標示合作：用平台的合作標籤，讀者更信任，品牌亦更放心再搵你。
- 每次合作後更新作品集：記錄觸及同互動，下次報價更有根據，可參考素人 UGC 報價點定的收費指南。
- 以長線心態經營：佢提醒創作者，合作收入需要時間累積；先專注做好內容，合作機會自然會跟住嚟。
下一步
想將 Ali Abdaal 的方法用喺自己的帳號，同時開始接品牌合作？Try & Tell 讓香港品牌免費發佈產品試用、試食、評論及 UGC 合作，素人同創作者可以直接申請及報價，報酬由品牌與創作者直接結算，平台不收佣金。
參考資料
- Ali Abdaal 官方網站，Ali Abdaal，2026年11月瀏覽
- LifeNotes – Free Weekly Newsletter，Ali Abdaal 官方網站，2026年11月瀏覽
- The Double Life of Productivity’s Most Famous Doctor，Every（Dan Shipper），September 2020
- 13 Brutally Honest Lessons to Grow on YouTube in 2026，Ali Abdaal YouTube 影片逐字稿（Rosetta），November 2024
- How Much Money I Made as a YouTuber & Entrepreneur (2022)，Ali Abdaal YouTube 影片逐字稿（Rosetta），2022 年度回顧，2026年11月瀏覽
常見問題
粉絲唔多，學 Ali Abdaal 的方法有用嗎？
有用。佢起步時都是一邊做醫生一邊業餘拍片，佢的重點是穩定節奏、製作系統同持續改進，這些同粉絲數量無關，素人一樣可以由今日開始做。
素人應該幾耐出一次帖？
Ali Abdaal 強調穩定唔等於出得密，而是揀一個你長期做得到的時間表。可以先由每星期一至兩個帖子開始，守住節奏再慢慢加。
點樣揀接邊個品牌合作？
可以參考佢「只同自己真心用開的品牌合作」的原則，優先申請同你生活同主題相符的產品或餐廳，內容更自然，觀眾亦更信任。
合作帖點樣寫先唔會似硬銷？
將合作帖當成平時的實用內容去做，講清楚用法、適合邊類人同你的真實感受，再用平台合作標籤清楚標示，讀者更信任，品牌亦更放心再搵你。